Vsi smo že kdaj obiskali cirkus in občudovali ljudi, ki so metali v zrak raznorazne elemente, od gorečih do kegljev. Beseda žongliranje izhaja iz angleške besede “jogelen”, kar pomeni zabavati. Gre za spretnost manipuliranja objektov. V Sloveniji se razvija od leta 2005, ko smo na Ptuju gostovali Evropsko žonglersko konvencijo.
Žongliranje delimo na tri vrste: kontaktno žongliranje, kadar so rekviziti ves čas ob stiku s telesom, metanje in vrtenje. Kreativnost tukaj ne pozna meja. Posameznik je prepuščen sam sebi in se izraža na svoj način. Dejavnost štejemo tudi kot šport, obstajajo pa celo tekmovanja za žonglerje. Uvrščamo jo med ene redkih dejavnosti, pri kateri se razvijata obe možganski polovici. Izboljša koordinacijo roka-oko, vplivam o pa tudi a zavedanje ritma in izboljšanje gibalnih sposobnosti. Potopi te v trenutek, v katerem je vsa koncentracija osredotočena le na eno stvar in onemogoči razmišljanje o drugih stvareh. Vsak poizkus, najsi gre za met ali vrtenje, je nek izziv, ki ga vsakodnevno nadgrajujemo. Naj bi, po raziskavah sodeč, celo preprečevalo Alzheimerjevo bolezen.
Pri nas lahko najdete vrhunske rekvizite izdelane v EU, blagovnih znamk Henrys in Play Juggling, primerni pa so tako za začetnike kot za poznavalce. Ponudba je široka in se začne pri usnjenih žogicah, sega pa vse do kegljev in celo ognjenih rekvizitov. Vse bolj popularen je tudi diabolo, artikel v obliki čaše, s katerim s pomočjo dveh palic in pritrjene vrvice izvajamo zanimive trike.
In kako se lotiti žongliranja?
Pričnemo vedno samo z eno žogico, ki jo vržemo v loku iz ene roke v drugo v višini naših oči. Nadaljujemo z dvema in sicer z vsako v svoji roki in najprej vržemo žogico iz desne roke, v prej opisani višini, v levo, ko pa ta doseže najvišjo točko v loku, vržemo še žogico iz leve roke v desno. Poskusimo z enako vajo še v obratni smeri. To ponavljamo dokler tega ne osvojimo, da lahko potem dodamo še tretjo žogico, kar bomo pustili za naslednji blog. Najpogostejša napaka je metanje obeh žogic naenkrat. Poskusite najti gibalni vzorec, ki vam najbolj ustreza. Lahko stojite tudi pred steno, da preprečite uhajanje žogic predaleč. Če nimate doma žogic lahko poskušate s storži, NE poskušajte pa z nobenimi gorečimi ali ostrimi elementi! Ne obupajte prehitro, saj je za to znanje potrebno veliko truda in potrpežljivosti. Pa srečno. 🙂
“Kar ti ne predstavlja izziva, te ne bo spremenilo.”
Fred Devito